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                    昨日大雪今日暴雪

                    2018-12-13 來 源:網絡整理 點擊: 移動版


                    今天的杭州用“冷”這個字已經不足以形容了,

                    今天杭州簡直太美麗凍人了!



                    昨天杭州的降雪量還被一些北方地區人民嘲笑,

                    沒想到今天老天爺就對著杭州撩撥了幾百年都沒洗的頭發。


                    雪~一片一片一片一片~


                    隨著暴雪的降臨,

                    超兇的降溫也隨之而來。

                    那么巨幅降溫天應該要注意些什么呢?

                    暴雪天又應該注意些什么呢?

                    今天小編就帶大家了解一下。



                    出門戴口罩,保暖又防病


                    口鼻是呼吸道的門戶,其分泌的免疫球蛋白可以抵抗細菌病毒的入侵,避免感冒、氣管炎、肺炎等疾病。建議出門時最好戴上紗布口罩,還應注意每天換。

                      口罩可是必不可少的防寒工具,它可以有效防止灰塵、浮沉侵襲你的肌膚,又可以保證你不會被凜冽的寒風吹得生疼。

                    在保證身體不冷的前提下,不宜捂得過嚴,捂出汗反而會降低免疫力。


                    保護皮膚,避免肌膚受傷


                    大風會加速皮膚水分的流失,時間一長,容易變得粗糙脫屑,甚至引發皸裂、瘙癢癥等。建議洗臉水溫控制在20—37攝氏度,選用保濕效果較好的護膚品。

                    多喝熱水,每天的飲水量因不同人而定,但每天補充一定量的水分以及正確的飲水方法,都可以起到一定的保健功效。


                    戴上護膝,保護關節


                    部分正常人在大風天氣下也可能會感到關節疼痛,所以做好保暖非常重要。騎車出行的人,不妨戴上護膝、護腕,保護關節。



                    暴雪天要注意:


                    • 防止意外跌倒。雨雪天氣造成路面濕滑,因此,特別提醒廣大市民注意出行安全,防止意外跌倒。

                    • 防止冠心病發作。雨雪天氣溫陡降,冠狀動脈在寒冷的刺激下,易痙攣收縮,并發心肌梗塞的可能性就很大,因此,心腦血管疾病患者一定要注意加強防護,要及時服藥;切忌勞累,注意保暖。

                    • 防止胃出血及消化道潰瘍。寒冷容易引發胃出血及消化道潰瘍,需注意胃的保暖和飲食調養,日常膳食應該以溫軟素淡、易消化為宜,做到少食多餐,定時定量,忌食生冷,戒煙戒酒,還可以選服一些溫胃暖脾的中成藥。


                    • 防范晨練病。外出晨練,提防冠心病的急性發作,應隨身攜帶急救藥品。如果突然發生心絞痛應立即停止運動,原地休息,同時含服硝酸甘油,切忌急速跑回家。冠心病病人不要單獨外出晨練,不要選擇僻靜處晨練,以免急性發作時,無法尋求他人幫助。冠心病病人外出晨練時,應事先喝些牛奶等流質,避免空腹晨練造成低血糖反應。但也不應吃完早餐立即外出晨練。大雪天地面積雪盡量不要在露天室外鍛煉。

                    • 防不當的御寒方式。喜歡時尚的年輕人在出入室內外溫差較大的環境時,必須注意及時添減衣物。下雪天,不能為追求時尚,露腿或穿著單薄。同時注意飲食清淡,不要一次食用過多的涼性食物,防止急性胃腸炎發生。


                    • 預防中風。老人血管彈性差,氣溫急劇變化,會帶來血壓波動引發中風。


                    • 防止感染呼吸道疾病。冬春季節是呼吸道疾病的高發季節,抵抗力相對較低的兒童、老年人、慢性病患者等應該適當減少在戶外活動時間,注意防寒保暖,室內保持經常通風。

                    • 防止出現煤氣中毒。冬季寒冷,煤氣使用、煤爐取暖,,家庭一定要注意保持通風。注意取暖設備的安全性,記得經常排氣通風,謹防廢氣積聚。




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                    文章部分來源:中華養生網、天氣網、百度等

                    如有違規、侵權請聯系我們

                    整理編輯: 大喂

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